Siempre digo que el tiempo es lo más valioso que tengo, cada vez vale ➕ porque me queda ➖
Pero para no repetirme con ese tema ni con el de «eres lo que comes» te diré:
Si quieres adelgazar, planifica.
Sé que a muchos los insulto con mi cocina survivor. Cualquiera puede rehogar un calabacín, freír una pechuga, hacer una bolsa de setas congeladas con arroz (a la que yo llamaré risoto) o descongelar ese tupper de lentejas; pero siempre será mejor un bote de guisantes con merluza o un salmón en la lekue, que comerse un Big King. Eso no me lo discute nadie, espero.
No creo que merezca la pena hacer un vídeo del #mealpreap, tienes mejores canales que este, ahora bien; decido mostrártelo para que entiendas que merece la pena perder un par de horas comprando comida y cocinando.
Si quieres adelgazar, cocina.
Siempre comienzo la semana con buenos propósitos, igual que septiembre (el mes de las colecciones de fascículos) pero cada día que pasa, me voy llenando de stress, de obligaciones, de cansancio y la fuerza de voluntad me flaquea.
Me gustaría decir que es por el deporte, pero a veces es por trasnochar, dormir menos o simplemente porque darle vueltas a la cabeza también agota.
Si quieres adelgazar, duerme.
Tampoco estás todos los días super motivado para cuidarte como los lunes, (día de comenzar la dieta por excelencia) así que en ese día que vas sin tiempo, llegas muerto de hambre o vas a comer por tristeza (si, la comida a veces es medicina también) pues igual es bueno sacar ese tupper y decidir después con el estómago lleno. Porque castigarte a ti mismo sin comer o comiendo cosas que te hacen daño, dudo que merezca la pena.
Si quieres adelgazar, mímate.
No pretendo dar lecciones a nadie, pero si te sirve la idea…es sencillo: come proteína (carne o huevos) con verdura o hidratos (legumbres, pasta o arroz) y cena ensalada con proteína (queso, atún o huevo) o pescado con verdura.
En función de si hago más o menos ejercicio ese día decido, pero como. Me lo merezco. Lo necesito. Y nada que suponga un castigo somos capaces de mantenerlo durante mucho tiempo.
Si quieres adelgazar, come.
Cada buena decisión va sumando y el tiempo va a pasar de todos modos. Notarás el cambio.
Si quieres adelgazar, cuídate. Disfruta comiendo morrete ❣️
NN888, one less, but no less powerful haha! Been around for a while, that’s for sure! I have been using this before and it is pretty great. The variety and the odds are pretty good. I suggest you give it a try now: nn888
Современная Стоматология в Воронеже лечение кариеса, протезирование, имплантация, профессиональная гигиена и эстетика улыбки. Квалифицированные специалисты, точная диагностика и забота о пациентах.
Application mobile 1xbet burkina apk. Paris sportifs en ligne, football et tournois populaires, evenements en direct et statistiques. Presentation de l’application et de ses principales fonctionnalites.
La plateforme en ligne 1xbet burkina: paris sportifs en ligne, matchs de football, evenements en direct et statistiques. Description du service, marches disponibles, cotes et principales fonctionnalites du site.
Site web de pari foot rdc: paris sportifs, championnats de football, resultats des matchs et cotes. Informations detaillees sur la plateforme, les conditions d’utilisation, les fonctionnalites et les evenements sportifs disponibles.
Site web 1xbet.cd – paris sportifs en ligne sur le football et autres sports. Propose des paris en direct et a l’avance, des cotes, des resultats et des tournois. Description detaillee du service, des fonctionnalites du compte et de son utilisation au Congo.
La plateforme 1xbet burkina: paris sportifs en ligne, matchs de football, evenements en direct et statistiques. Description du service, marches disponibles, cotes et principales fonctionnalites du site.
Проверенный дилер марокетплейс аккаунтов предоставляет доступ заказать прогретые расходники для бизнеса. Гордость нашего сервиса — это наличии эксклюзивной библиотеки, где опубликованы актуальные мануалы по SMM. Здесь вы найдете аккаунты Google, Twitter, Telegram под любые цели: начиная с саморегов и заканчивая агентскими профилями с друзьями. Переходите к нам, читайте полезные материалы, делитесь опытом чтобы лейте в плюс на наших расходниках уже сегодня.
Защищенная экосистема kraken marketplace построена на принципах децентрализации с физическим распределением серверов и использованием одноразовых машин для критических компонентов.
Актуальная kraken onion ссылка публикуется в официальных телеграм каналах с PGP верификацией подписи администрации для подтверждения подлинности адреса маркета.
Latest Updates: http://www.montgomerynewsheadlines.com/news/story/520247/the-ultimate-guide-to-buying-facebook-advertising-accounts-what-must-be-known.html
Read more on the website: https://dev.yayprint.com/vetting-tips-when-you-buy-facebook-ad-accounts/
Uwielbiasz hazard? nv casino: rzetelne oceny kasyn, weryfikacja licencji oraz wybor bonusow i promocji dla nowych i powracajacych graczy. Szczegolowe recenzje, porownanie warunkow i rekomendacje dotyczace odpowiedzialnej gry.
Нужна работа в США? оставить заявку онлайн курс диспетчера : работа с заявками и рейсами, переговоры на английском, тайм-менеджмент и сервис. Подходит новичкам и тем, кто хочет выйти на рынок труда США и зарабатывать в долларах.
Нужна работа в США? обучение диспетчера в америке в америке онлайн : работа с заявками и рейсами, переговоры на английском, тайм-менеджмент и сервис. Подходит новичкам и тем, кто хочет выйти на рынок труда США и зарабатывать в долларах.
Резервный kra49 работает как дополнительная точка входа при массовых блокировках основных адресов интернет провайдерами в разных странах.
The best is in one place: https://www.pexels.com/@npprteam-shop-2157334570/
Free video chat emerald chat interface find people from all over the world in seconds. Anonymous, no registration or SMS required. A convenient alternative to Omegle: minimal settings, maximum live communication right in your browser, at home or on the go, without unnecessary ads.
Узнать больше здесь: https://medim-pro.ru/medosmotr-dlya-rebenka/
Русскоязычная платформа kraken market лидирует по количеству активных продавцов среди darknet площадок с развитой системой рейтингов и детальных отзывов от покупателей.
новости беларуси свежие зеркало новости беларусь